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おうち時間が増え、運動不足になっていませんか?
膝まわり、腰まわりの筋力アップと、ストレッチをしましょう!
日時:9月16日(金)10時30分〜11時30分
配信テスト:9月9日(金)10:30〜(希望者のみ)
対象:おおむね50歳以上の方
Zoomを使える環境にある方(5分前に入室してください)
定員:10名
講師:斉藤 尚美さん(健康運動指導士)
準備する物:汗拭きタオル、飲み物
☆動きやすい服装でご参加ください☆
申込:南湖公民館ホームページの専用申込フォーム
https://www.city.chigasaki.kanagawa.jp/cgi-bin/enquetes/b33a2f4d3a02426dab1860deffd5eb3b
お問合せ:南湖公民館0467-86-4355